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Sun, 24 Jan 2021 13:33:59 +0800

葡萄干泡醋的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:22:50 +0800

醋泡葡萄干可以延年益寿，美容，减肥，改善血液循环有很好的保健作用，而且在家用醋泡葡萄干相当方便，下面把吃醋泡葡萄干的好处与制作方法分享给大家。

醋泡葡萄干有什么作用

　　
　　1、延缓衰老
　　
　　延缓衰老，延年益寿是醋泡葡萄干最重要的功效，因为醋泡葡萄干，能为人体补充丰富的花青素，也能让人体吸收一些维生素C和维生素E，这些物质可阻止人体内出现氧化反应，并能清除身体内的过氧化脂质，它能减少这些有害物质对人体细胞的破坏，可放慢身体衰老速度。
　　
　　2、美容养颜
　　
　　醋泡葡萄干还具有美容养颜的重要功效，因为人们吃醋泡葡萄干以后，能吸收大量花青素，这种物质被人们称为口服的皮肤化妆品，它能滋养细嫩肌肤，提高皮肤抗氧化能力，而且能防止色素在皮肤表面堆积，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
　　
　　3、净化血液
　　
　　净化血液是葡萄干泡醋的重要功效，因为葡萄干中含有丰富的微量元素铁，也含有一些维生素C这些物质被人体吸收后能增强人类血管的韧性与弹性，他泡醋以后食用还能加快血液循环也能净化血液，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，可防止血脂升高，也能防止血栓生成。
　　
　　4、提高肝功能
　　
　　葡萄干泡醋食用还能提高人类肝功能，因为葡萄干泡醋以后会呈酸性，它还有一些多糖和维生素以及氨基酸，这些物质能尽快被人类肝脏吸收，可起到特别好的养肝作用，能有效增强人类肝脏解毒功能，还有的维生素C再被人体吸收后，还能修复人类肝脏受损的肝细胞并能加快肝糖元合成，能防止肝脏发生病变降低肝癌发病率。
　　
　　吃醋泡葡萄干的功效：
　　
　　一、吃醋葡萄干能够预防结肠癌。
　　
　　二、吃醋葡萄干对视力恢复非常有效。
　　
　　三、吃醋葡萄干能美化肌肤。
　　
　　四、吃醋葡萄干能快速消除疲劳。
　　
　　五、吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎。
　　
　　六、吃醋葡萄干治好老花眼。
　　
　　七、吃醋葡萄干大幅度改善贫血。
　　
　　八、吃醋葡萄干治好皮肤病。
　　
　　九、吃醋葡萄干防止减肥后再复胖。
　　
　　十、吃醋葡萄干使子宫肌瘤缩小。
　　
　　十一、吃醋葡萄干使耳鸣、鼻炎改善。
　　
　　十二、吃醋葡萄干改善了痴呆症。
　　
　　十三、吃醋葡萄干克服C型肝炎所导致的倦怠感。
　　
　　十四、吃醋葡萄干治愈全身皮下出血。
　　
　　十五、吃醋葡萄干使白血病大幅减轻。
　　
　　十六、吃醋葡萄干，早上吃两大匙(成本约5元)，整天精力充沛，病延年。

大麦茶的功效与禁忌

Tue, 12 Jan 2021 22:22:07 +0800

大麦茶是比较常喝的茶水，而且很多饭店在饮食之后也会给大家准备一杯。大麦茶能够改善肠道消化，改善便秘等情况。
　　
　　大麦茶的功效与作用
　　
　　1 :助消化增进饮食，大麦茶能够很好的去除油腻，如果吃饭的时候感觉到食物太油腻的情况下，喝一杯大麦茶能够很好的去除油腻。因此，大麦茶也称为了韩国家庭里面餐桌上常备的饮品。
　　
　　2 :有着五谷杂粮本身的天然养生功效，可以降低血糖和胆固醇，缓解冠心病等;夏季炎热喝大麦茶还可以解暑，尤其适合老年人酷暑季节喝，利尿、止渴，很快补充身体流失的水分，解除口渴感，恢复体内电解质的平衡，避免发生中暑。
　　
　　3 :大麦茶所含的营养成分丰富，在提供人体营养的同时，还能够有效的防止人体的发胖，是保持身材的最佳饮品。这是因为大麦茶中所含的膳食纤维成分非常丰富，长期饮用还有着美容养颜的功能效果。
　　
　　4、饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
　　
　　5、小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
　　
　　6、消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
　　
　　7、暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴
　　
　　大麦茶的禁忌
　　
　　大麦茶在隔夜之后要及时倒掉，不仅营养物质流失，对身体还会造成不利影响。然后就是一些因为湿热食积引起的脘闷腹胀人群以及习惯性便秘或者是肝肾不好的人群都要注意不要饮用。
　　
　　1、胃不好的人不宜饮：胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。
　　
　　2、空腹不宜喝大麦茶：空腹的时候不能喝茶是基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。
　　
　　3、孕妇慎饮：怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶，因为大麦茶可能会引起回奶的情况。
　　
　　4、隔夜不能喝：大麦茶最好是现泡煮现喝，隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了。
　　
　　5、肝、肾病患忌喝：习惯性便秘和肝、肾病患者及高血压、心脏病的人都不能饮用大麦茶。
　　
　　6、腹胀患者不能饮：因湿热或者食积引起的脘闷腹胀患者不能饮用，否者会加重病情。

柿子的功效与作用禁忌

Tue, 12 Jan 2021 22:21:27 +0800

柿子，属于柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。
　　
　　前面已经说了很多朋友喜欢吃柿子，可想而知柿子的确好吃啊!为什么这么说呢?请看，柿子不仅营养价值很高(维生素和糖分非常高，维生素c比一般水果高)，而且它还具有较高的药用价值。生柿对降血压、便秘、痔疮有一定的效果。
　　
　　柿子的功效与作用
　　
　　1、性味归经
　　
　　柿子，味甘，涩，性寒；归心、肺、大肠经。
　　
　　2、补充维C
　　
　　柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
　　
　　3、润肠通便
　　
　　柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
　　
　　4.能帮助消化食物
　　
　　柿子所含多种营养、氨基酸、甘露醇等物质，能有效补充人体的养分及细胞内液，具有润肺、生津功效。有机酸和鞣质能帮助消化食物、增进食欲、收敛、涩肠止血，能促进血液中乙醇的氧化并排出体外，减少对机体的伤害，故能醒酒解醉(但不是与酒同食)；还能改善心血管功能，含碘丰富，可治疗缺碘引起的地方性甲状性肿大。
　　
　　吃柿子的禁忌
　　
　　大家都知道暑期我们通常是西瓜，桃子之类的暑期水果，可一到秋天的时候柿子大量上市，有柿饼啊、脆柿子等许多做法，这让爱吃柿子的人口水流一地啊。虽然柿子好处虽多，可也别忘了它也有很多饮食禁忌的哦。下面小编跟你们一一解释。
　　
　　1、不要空腹吃
　　
　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。
　　
　　2、不要吃柿皮
　　
　　柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
　　
　　3、搭配合理
　　
　　中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。同时，酒后不宜吃柿子，否则会影响消化，久之造成肠道梗阻。

黄豆的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:20:22 +0800

黄豆是大家特别熟悉的一种食材，平时它不但可以直接吃，还是制作豆浆和豆腐等食品的重要原料，用它制成的豆浆有着“植物牛奶”之称。据说黄豆所有植物食材中蛋白质含量最高的存在，而且它脂肪与氨基酸等物质的含量也特别高，人们食用以后保健养生功效特别明显。
　　
　　黄豆有哪些功效与作用
　　
　　1、黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生,预防心脏病；
　　
　　2、黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效；
　　
　　3、黄豆被营养学家推荐为防治冠心病，高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品；
　　
　　4、常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能；
　　
　　5、服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血；
　　
　　6、黄豆还具有健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。
　　
　　7、预防更年期综合症
　　
　　进入中年以后的女性，多吃一些黄豆，可以吸收丰富的大豆异黄酮，能促进身体内雌激素分泌，提高卵巢功能，能延缓更年期出现，也能预防更年期综合症发生。黄豆中含有的亚油酸和亚麻酸还能滋养肌肤，而且能抑制黑色素生成，它们对美白滋养肌肤也有很大的好处。
　　
　　8、降脂减肥
　　
　　减肥也是黄豆的重要功效之一，它含有的植物甾醇和亚油酸被人体吸收以后能降低血液中胆固醇的数量，它含有的皂甙则能降低血液中甘油三酯的数量，经常食用可以降低血脂。另外大豆中的亚油酸和亚麻酸还能促进人体内脂肪的分解与代谢，也能抑制人体对热量与糖类的吸收，既能预防肥胖也能减肥瘦身。

仙鹤草的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:19:47 +0800

仙鹤草的功效与作用
　　
　　仙鹤草中含有丰富的单宁酸，在每年的7月左右开花，生长在美洲地区。仙鹤草不仅是一种植物，还是一味中药，特别在强心、改善低血压、止血、抗菌上有很好的效果，为此也被应用到中药上来。现如今我国南北地区也有种植仙鹤草，该药物在收敛止血上有很好的效果，为此得到了不少医学者的关注。也经常有朋友在网上查询仙鹤草的功效与作用都有哪些，下面给大家进行详细的介绍。
　　
　　仙鹤草性苦、涩，平，归心、肝经。全草为强壮性收敛止血药，有强心、升血压、凝血、止血、凉血、抗菌等作用，广泛用于各种出血之证。此外，该品尚能解毒杀虫，可用治等疮疖痈肿、阴痒带下。以热水浸泡3匙干燥的龙芽草10-15分钟。改善腹泻，减轻皮肤**，以冷却的浸泡液擦拭皮肤。减缓口腔**、喉咙痛：用温热的浸泡液漱口。
　　
　　中医用药讲究君臣佐使，仙鹤草与其他中药相辅相成，对一些病症有着很好的疗效。西洋龙芽草配伍白茅根、小蓟西洋龙芽草收敛止血;白茅根清热凉血而利尿;小蓟清热凉血.三者为伍有清热凉血止血之功效用于治疗尿血因热邪所致者.西洋龙芽草配伍阿胶、藕节西洋龙芽草收敛止血;阿胶养阴润肺、补血止血;藕节化淤止血.三者伍用止血而不留淤有养阴润肺、止血化淤之功效用于治疗咯血、咳血证属肺阴虚者。
　　
　　【性味】味苦、涩，性平。
　　
　　【归经】心、肝经。
　　
　　【功效】收敛止血、截疟止痢、解毒补虚，主治咯血、吐血、崩漏下血、疟疾、血痢、痈肿疮毒、阴痒带下、脱力劳伤。
　　
　　1、收敛止血：仙鹤草味涩收敛，功能收敛止血，广泛用于全身各部的出血之证。如治血热妄行之出血证，可配生地、侧柏叶、牡丹皮等凉血止血药同用。若用于虚寒性出血证，可与党参、熟地、炮姜、艾叶等益气补血、温经止血药同用。
　　
　　2、补虚止痢：仙鹤草品涩敛之性，能涩肠止泻止痢，因该品药性平和，兼能补虚，又能止血，故对于血痢及久病泻痢尤为适宜，如《岭南采药录》单用该品水煎服，治疗赤白痢，也可配伍其他药物同用。
　　
　　3、杀虫解毒：仙鹤草味苦微甘，苦能杀虫，甘能解毒，故能杀虫解毒，常用于阴痒、疮癣等证。
　　
　　4、截疟作用：仙鹤草有解毒截疟之功，治疗疟疾寒热，可单以该品研末，于疟发前2小时吞服，或水煎服。
　　
　　5、活血消肿：仙鹤草有活血消肿之功效，常用于痈肿、乳痈等证。
　　
　　6、脱力劳伤。仙鹤草有补虚、强壮的作用，可用治劳力过度所致的脱力劳伤，症见神疲乏力、面色萎黄而纳食正常者，常与大枣同煮，食枣饮汁，若气血亏虚，神疲乏力、头晕目眩者可与党参、熟地、龙眼肉等同用。

苍耳子的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:18:51 +0800

苍耳子是菊科植物苍耳的果实，它表面密布细小的硬刺儿，难道不小心接触它时，它就会粘在人们的衣服和头发上，而且很难去除。不过这种苍耳子收集起来晒干是可以入药的，它是一种功效特别出色的中药材，能散风止痛，也能祛风散寒，但苍耳子也有一定的副作用，大家在使用它以前最好能对它的功效与作用多做了解。
　　
　　苍耳子的功效与作用
　　
　　1、治伤风受寒引起的四肢屈伸不利。
　　
　　苍耳子有治伤风受寒引起的四肢屈伸不利的作用，可以用30克炒去刺苍耳子、9克辛夷、3克薄荷、3克白芷这四味中药加3茎葱，用水煎煮服用。
　　
　　2、苍耳子治伤风鼻塞。
　　
　　苍耳子有治伤风鼻塞的作用，可以用12克苍耳子、9克白芷、9克辛夷、4.5克薄荷、3根葱白，2克茶叶这六味中药共为粗末，用开水泡茶饮，一天1剂。
　　
　　3、治风寒型皮肤瘙痒症。
　　
　　苍耳子有治风寒型皮肤瘙痒症的作用，可以用10克苍耳子与10克地肤子洗净后同放人砂锅，加水适量，煎煮30分钟，然后用纱布过滤汁取汁放入容器，趁温热加入30克蜂蜜拌匀即可饮用，早晚2次分服。
　　
　　4、治慢性萎缩性鼻炎。
　　
　　苍耳子有治慢性萎缩性鼻炎的作用，可以用500克鳙鱼头洗净后与15克大枣、15克白术、30克黄花菜、10克苍耳子、10克白芷、3片生姜加水同煮，吃肉饮汤，佐餐食用。
　　
　　5、杀菌消炎
　　
　　苍耳子是一种能杀菌消炎的中药材，它对人体内的金黄色葡萄球菌和痢疾杆菌以及大肠杆菌，还有肺炎球菌以及红色毛癣菌，都有出色抑制和消灭作用，能减少这些致病菌对人体的伤害。
　　
　　苍耳子的副作用、禁忌、注意事项
　　
　　在使用苍耳子时，可以单独使用苍耳子，也可以搭配辛夷、薄荷、白芷、地肤子、白术、大枣、生姜等中药来使用，苍耳子散气耗血，体虚人群禁服苍耳子；血虚引起的头痛与痹痛忌服苍耳子。

龙眼肉的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:17:57 +0800

龙眼肉也称桂圆，是我们日常生活一种较为经常吃的新鲜水果，另外它也是一种最好的养生保健食品，具备不错的养生保健作用与功效，其关键有利于补血补气、安神助眠、防衰老等作用，但龙眼肉在具备多种多样作用与功效的另外也是有忌讳。如今就要实际了解一下龙眼肉的作用与功效及忌讳吧。
　　
　　龙眼肉的作用与功效
　　
　　1、补气养血，提高记忆力：干桂圆(龙眼干)含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉(龙眼干)除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。
　　
　　2、安神助眠定志：干桂圆(龙眼干)带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。干桂圆(龙眼干)中含尼克酸达到2.5mg(每100克)，可用以医治尼克酸欠缺导致的皮炎、腹泻、痴呆，乃至神智不清等。
　　
　　3、益气养血养胎：干桂圆(龙眼干)含铜及维他命比较多，缓减子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。
　　
　　4、抑菌，抑止肿瘤细胞：临床实验说明，干桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对肿瘤细胞有一定的抑制效果。临床医学给癌症病人内服干桂圆滥造浸膏，病症改进90%，延长寿命实际效果约80%。
　　
　　5、降血脂护心，防衰老：龙眼肉(龙眼干)可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有极强的抑制效果。
　　
　　龙眼肉的服用忌讳
　　
　　1、肠胃喉咙有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心干呕者禁服。
　　
　　2、孕妇，特别是在怀孕初期，则不适合服食龙眼肉，防止宝宝胎动及早产儿等。
　　
　　3、因其葡萄糖成分较高，故糖尿病人不适合服多。
　　
　　4、很多服用桂圆易上火，因此不应多食。
　　
　　中医学觉得，龙眼肉具备的作用与功效有安神助眠养血、有利排尿消肿、健脾胃益气养血、预防记忆减退失眠等，一般群体都能够服用。但龙眼肉的忌讳更应当留意，消化不良的人、孕妇、糖尿病人等病人群体就不必吃龙眼肉了。

白鲜皮的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:17:07 +0800

白鲜皮是中国传统中药的一种，它来源于多年生草本植物白鲜，是这种植物的干燥根皮，它主要出产在中国辽宁河北以及四川和江苏等地，每年春天和秋天是采集这种中药材的好时候，人们在采集它以后纵向剖开去掉木心把它切成片状晒干就能入药。入药以后的白鲜皮药用功效出色，药用价值也特别高，能祛风除湿也能止痛解毒。
　　
　　白鲜皮的功效与作用
　　
　　一、清热解毒：白鲜皮最大的作用就是能清热解毒。如果患有一些热性疾病的话，就可以使用白癣皮来进行调理，会起到很好的作用。
　　
　　二、祛风燥湿：在中医理论中，白鲜皮能够祛风燥湿。由于白鲜皮能够入肠经以及肺经，所以身体出现燥热等不适症状时，就能够用白癣皮来祛风燥湿。此外，白鲜皮还能够祛风湿，在患上了风湿疾病时，就可以用白鲜皮来治疗。
　　
　　三、清热利湿：白鲜皮还能够清热利湿。在大家养生的时候，就需要排出体内的湿气。要是大家的身体有湿热，就能够用白鲜皮来进行调理。
　　
　　四、清肺止咳：咳嗽是很常见的症状，而白鲜皮就能够清肺止咳。特别是对于内热感冒造成的痰多、咳嗽，有很好的缓解作用。而且对于鼻子干燥、干渴等症状，也有很好的辅助治疗的作用。

山楂片的功效与作用

Tue, 12 Jan 2021 22:15:18 +0800

山楂片是由山楂经过去籽后晒干或烘干而成，在生活中很多人都用山楂片来泡水喝，山楂片虽然口味酸涩，不过营养价值却是非常强大的，今天百果轩小编就为大家带来了山楂片的功效与作用
　　
　　山楂切片后经过烘干或晒干得到的山楂片同样也继承了山楂的营养价值，山楂中含有维生素C以及丰富的果胶，还有可溶性膳食纤维等，能促进消化，平时觉得胃胀的朋友可以多吃点山楂片，不过不能在空腹的情况下食用山楂或者喝山楂片茶饮。
　　
　　山楂片的功效与作用
　　
　　1.降血压
　　
　　山楂片内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，对高血压有明显降压作用，适宜高血压人群食用。
　　
　　2.促进消化
　　
　　山楂片含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，适宜消化不良、积食者食用。
　　
　　3.保护血管
　　
　　山楂片具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低胆固醇、软化血管的作用，能保护血管、防治心血管疾病。
　　
　　4.防癌抗癌
　　
　　亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生，山楂片中所含有的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
　　
　　5.提高免疫力
　　
　　山楂片中含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，可提高免疫力、增强抗病能力。
　　
　　6.抗衰老
　　
　　山楂片所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。